要說什么小毛病不致命但要命，口腔潰瘍肯定名列榜首。

口腔潰瘍說起來，不過是口腔內(nèi)側(cè)一個(gè)米粒大小的小傷口，但它帶來的痛苦絕對(duì)可以擊潰每一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

無論你在干什么，它都會(huì)蹦出來刷存在感。比如吃飯、喝水、刷牙，一個(gè)不小心就疼得你兩眼含淚。最慘的是，就連呼吸和說話，都有可能因?yàn)闋縿?dòng)到嘴部肌肉而產(chǎn)生疼痛的感覺。那疼痛不算很劇烈，但是在余韻悠長(zhǎng)，久久不去。

(資料圖)

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口腔潰瘍

是怎么回事？

首先，我們得搞明白，得口腔潰瘍是因?yàn)槭裁?。目前，口腔潰瘍的發(fā)生并沒有明確的病因，一般認(rèn)為與人的免疫力下降有關(guān)。

因此，當(dāng)我們總是加班，作息紊亂，壓力大而導(dǎo)致免疫力下降時(shí)，口腔潰瘍就會(huì)悄悄地出現(xiàn)，給我們來個(gè)雪上加霜，火上澆油。

除此之外，口腔中因?yàn)樗⒀啦划?dāng)，堅(jiān)硬食物摩擦，咀嚼時(shí)誤咬以及矯正牙具的摩擦產(chǎn)生的傷口，也有可能變成口腔潰瘍。

除了這些常見的因素，維生素的缺乏、食物過敏、細(xì)菌或病毒感染、牙膏使用不當(dāng)、經(jīng)期激素水平等多種的因素都有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。

總的來說，口腔潰瘍的成因比較復(fù)雜，不能一概而論。

如果只是偶爾出現(xiàn)，通常不需要擔(dān)心，但如果總是頻繁出現(xiàn)，而且長(zhǎng)期不好，就需要考慮是不是出現(xiàn)了一些免疫系統(tǒng)方面的問題。

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如果得口腔潰瘍

我們應(yīng)該怎么治療呢？

其實(shí)口腔潰瘍是一種自限性疾病，就算我們不做任何處理，它自己也會(huì)在 1～2 周內(nèi)自行恢復(fù)。但是這個(gè)自己恢復(fù)的時(shí)間其實(shí)也挺長(zhǎng)的，足夠讓人痛不欲生。

如果不想忍這么久，那么你可以采取一些抗菌、緩解疼痛或者促進(jìn)愈合的口腔潰瘍產(chǎn)品。

但總體來說，它們的效果并不能做到藥到病除，而只是盡量幫你縮短這個(gè)過程，并且減少過程中的痛苦。比如一些凝膠類產(chǎn)品以及潰瘍貼片，可以將傷口與外界隔絕開來，減少細(xì)菌的滋生。

不僅如此，一些產(chǎn)品還會(huì)添加一些舒緩成分，使用后疼痛的感覺也會(huì)逐漸緩解。一些漱口水可以幫助你清潔口腔，減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，同樣能夠有助于促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。

至于坊間流傳的吃維生素，在口腔潰瘍發(fā)生后其實(shí)效果不大。平時(shí)多從食物中攝取充足的維生素 C、維生素 B 能夠預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生，但是如果口腔潰瘍已經(jīng)長(zhǎng)出來了，那么效果并不大。

至于喝檸檬汁等偏方就更不可取了，首先是檸檬中的維生素 C 成分并不多，其次是……本來就疼的情況還要去喝巨酸的檸檬汁，那絕對(duì)是無異于傷口上撒鹽。

此外，在口腔潰瘍期間應(yīng)該盡量減少對(duì)潰瘍處的刺激，避免潰瘍進(jìn)一步擴(kuò)大。

比如這個(gè)時(shí)期就不要再挑戰(zhàn)極限，去吃那些過于辛辣、咸酸的食物。

此外，一些需要大量咀嚼或者比較硬的食物也先放一放吧！刷牙時(shí)，一定要注意動(dòng)作不要太大，避免對(duì)傷口造成二次傷害。如果牙刷本身的刷毛比較硬，在這個(gè)特殊時(shí)期內(nèi)也可以稍微服軟，選擇刷毛更軟的。

最后，當(dāng)然別忘了調(diào)整作息，從根源上解決問題。否則，潰瘍就會(huì)像春草一樣，春風(fēng)吹又生了。

另外，并不是所有口腔潰瘍都是無害的小毛病，如果口腔潰瘍?cè)诔^自限期后還是遲遲不好，或者潰瘍面比較大，痛感比較明顯，又或者短時(shí)間內(nèi)頻繁發(fā)生，還是需要考慮去醫(yī)院檢查的。

另外，如果口腔潰瘍的發(fā)生還伴隨著發(fā)燒、腹瀉、頭疼、皮疹等其他癥狀，同樣需要引起警惕。

比如克羅恩病、艾滋病、白塞病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病的患者就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的問題。

作者：海德拉

科普作者審核：榮文笙 北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科 主任醫(yī)師

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