原標(biāo)題：楊紫主演《女心理師》熱播（引題）

畢淑敏心靈治愈書(shū)受關(guān)注（主題）

文/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者 孫珺

楊紫、井柏然主演的《女心理師》正在熱播。該劇改編自畢淑敏的同名小說(shuō)，通過(guò)展現(xiàn)心理師為不同來(lái)訪者們進(jìn)行心理咨詢的過(guò)程，以多元個(gè)案觸摸當(dāng)代人心理圍城，運(yùn)用貼近生活的社會(huì)議題敲響大眾關(guān)注心理健康的警鐘。

隨著《女心理師》的熱播，除了該同名小說(shuō)外，畢淑敏的系列心靈治愈書(shū)也受到讀者的極大關(guān)注。

網(wǎng)劇《女心理師》改編自著名作家畢淑敏的同名小說(shuō)《女心理師》，此劇的播出距離小說(shuō)出版已過(guò)去14年。從1998年進(jìn)入北京師范大學(xué)開(kāi)始攻讀心理學(xué)專業(yè)碩博學(xué)位，到漫長(zhǎng)的寫作過(guò)程，再到小說(shuō)出版后的14年間，畢淑敏一直密切關(guān)注著社會(huì)大眾的心理健康問(wèn)題。

《女心理師》寫的是一個(gè)青年女子賀頓學(xué)習(xí)擔(dān)當(dāng)心理師的故事，然而擁有醫(yī)生、心理師和作家三重身份的畢淑敏在這部“虛構(gòu)的藝術(shù)”里，卻沒(méi)有把患者中任何一個(gè)人的述說(shuō)原原本本地搬進(jìn)小說(shuō)，嚴(yán)格地遵循了一位心理醫(yī)生的準(zhǔn)則。但小說(shuō)中的“虛構(gòu)”并不影響其中所反映的來(lái)自社會(huì)和家庭問(wèn)題的真實(shí)性。

畢淑敏，著名心理咨詢師，暢銷書(shū)作家。文學(xué)界的白衣天使，孜孜不倦探討“建構(gòu)美好生活”的良方，以豐厚的心理學(xué)積淀，一線心理咨詢實(shí)踐，智慧溫潤(rùn)的文字，探討關(guān)于生命、愛(ài)、幸福、孤獨(dú)、接納等現(xiàn)代人普遍關(guān)心的心靈困境，給生活以溫情，給生命以能量，給心靈以撫慰，成為現(xiàn)代人心靈園地上一棵永不凋謝的常青樹(shù)。

隨著《女心理師》的熱播，除了該同名小說(shuō)外，長(zhǎng)江文藝出版社推出的畢淑敏的系列心靈治愈書(shū)也受到讀者的極大關(guān)注。

《畢淑敏的成長(zhǎng)課》

游戲，是我們了解自己潛意識(shí)的起點(diǎn)。

在本書(shū)中，畢淑敏以醫(yī)生、心理師和作家的三重身份，為讀者設(shè)計(jì)了七個(gè)心理游戲。這七個(gè)心理游戲，是每個(gè)人的七堂成長(zhǎng)必修課，帶領(lǐng)我們運(yùn)用潛意識(shí)的力量，遇見(jiàn)并安置真實(shí)的內(nèi)心，學(xué)會(huì)和自我、和他人、和世界溫柔相處。

《畢淑敏的心靈課》

本書(shū)精選畢淑敏的心理紀(jì)實(shí)散文，是畢淑敏當(dāng)心理咨詢師時(shí)的手記合集，她以心理咨詢師、作家和朋友的三重身份，為讀者破解生活中的困惑和心理上的困擾。

本書(shū)風(fēng)格質(zhì)樸動(dòng)人，以講故事的方式為讀者分析一個(gè)又一個(gè)貼近生活的心理咨詢案例，在散文詩(shī)般的溫潤(rùn)感性文字下，一股理性的力量力透紙背，為迷惘心靈送上一劑良藥，給疲憊生活帶來(lái)一縷陽(yáng)光。

《畢淑敏的幸福課》

《畢淑敏的幸福課》是畢淑敏的重要代表作，《百家講壇》的經(jīng)典幸福課程。她用洞明練達(dá)的文字、舒爽清晰的邏輯，將十年的心理咨詢成果訴諸筆端，通過(guò)真實(shí)案例，引導(dǎo)讀者破解心靈鎖鏈，遠(yuǎn)離無(wú)助、自卑、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，構(gòu)建并長(zhǎng)久擁有幸福的人生。

幸福本身就是一種可以通過(guò)學(xué)習(xí)得到的能力，擁有這樣的能力，你無(wú)論如何都會(huì)幸福的。

閱讀延伸

探討現(xiàn)代人的“情緒修復(fù)”

被上司訓(xùn)斥后，一直無(wú)法平息怒氣；失戀后，遲遲無(wú)法走出來(lái)；看到負(fù)面信息，很容易影響心情……生而為人，很難不抑郁，只是一味地壓抑或隱藏情緒并不是解決方案，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何快速擺脫負(fù)面情緒，及時(shí)整理內(nèi)心，將被情緒影響的痛苦化為前進(jìn)的動(dòng)力。

日本知名精神科醫(yī)師、心理咨詢專家西多昌規(guī)首次探討現(xiàn)代人的“情緒修復(fù)”主題。

在本書(shū)中，他針對(duì)“如何不被情緒影響”“正確處理負(fù)面情緒”這些事項(xiàng)，提出了 28 個(gè)一定能夠做到的日常練習(xí)。比如，給壓力定一個(gè)期限，盡最大的努力，做不到就徹底放棄 ；讓情緒達(dá)到臨界值的自己“暫停一下”，暫時(shí)放下不愉快的心情，只專注眼前的工作 ；想煩惱時(shí)，就盡情地?zé)溃鹊酱竽X里出現(xiàn)其他事情時(shí)，就代表煩惱結(jié)束了等。

與其過(guò)度在意過(guò)去的“創(chuàng)傷”，不如立即開(kāi)始行動(dòng)，用“自我行動(dòng)”來(lái)打破當(dāng)前痛苦的現(xiàn)狀；疲憊時(shí)，積極主動(dòng)地去尋找屬于自己的快樂(lè)風(fēng)景……

標(biāo)簽： 畢淑敏 心靈 治愈 小說(shuō) 關(guān)注