8月8日是我國(guó)第10個(gè)全民健身日。近年來(lái)，全民健身的推廣將民眾獲取健康的方式由被動(dòng)化為主動(dòng)，健身方式更加多元，健身場(chǎng)地更加豐富。隨著百姓對(duì)美好生活的期望日益提高，也對(duì)健身事業(yè)發(fā)展提出了更高要求。專家認(rèn)為，打造健康中國(guó)，當(dāng)從進(jìn)一步普及全民健身運(yùn)動(dòng)做起。

從“要我健身”轉(zhuǎn)向“我要健身”

27歲的婁琦在上海一家銀行工作，幾年前她生了一場(chǎng)重病。按照醫(yī)生建議，她開始“泡”健身房進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，身體狀況有了明顯改善。如今，每周至少三次的健身活動(dòng)已成為她繁忙生活的一部分。“把健身當(dāng)成一種習(xí)慣，越來(lái)越離不開了。”婁琦說(shuō)。

在盛夏的哈爾濱，每天傍晚，松花江畔燈火璀璨，廣場(chǎng)舞、模特步成為江邊一景。今年70歲的賈秀珍和姐妹們身穿華服，隨著輕揚(yáng)的音樂跳起歡快的舞蹈。在她看來(lái)，堅(jiān)持鍛煉讓自己始終保持年輕的心態(tài)，選擇適合自己的健身方式正在讓老年人的生活變得更加從容、優(yōu)雅。

上海社會(huì)科學(xué)院健康經(jīng)濟(jì)與城市發(fā)展研究中心近日發(fā)布的《健康上海綠皮書》指出，上海市民參與體育鍛煉的時(shí)間有較大幅度增加，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例也有所增加。

浙江大學(xué)教育學(xué)院體育學(xué)系副主任周麗君認(rèn)為，隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步和民眾生活改善，人們健身休閑的意識(shí)和需求不斷增強(qiáng)。相比高昂的醫(yī)療成本，低門檻的健身運(yùn)動(dòng)成為人們放松身心、調(diào)節(jié)身體的重要方式。健身方式多樣，健身效果提升，越來(lái)越多人實(shí)現(xiàn)著從“要我健身”到“我要健身”的轉(zhuǎn)變。

公共空間+網(wǎng)上平臺(tái) 健身場(chǎng)所開放多元

有了“想要健身”的理念，接下來(lái)要考慮“去哪兒健身”。從拓展公共運(yùn)動(dòng)空間到開辟移動(dòng)互聯(lián)領(lǐng)域，各地全民健身“妙招”頻出。

在杭州市濱江區(qū)，到錢塘江南岸的聞濤路跑步、快走、騎車，已成為不少居民晚飯后的“保留節(jié)目”。腳下紅藍(lán)相間的跑道依江而建，猶如一條條五線譜鑲嵌在江堤上，人們則化身靈動(dòng)的音符。

杭州市濱江區(qū)住建局規(guī)劃科負(fù)責(zé)人介紹，以前的聞濤路只是一條普通的沿江車道，如今經(jīng)過(guò)整體規(guī)劃，分成漫步道、跑步道、騎行道和機(jī)動(dòng)車道4個(gè)部分，供不同運(yùn)動(dòng)需求的群眾使用，整體長(zhǎng)度達(dá)15.5公里。

每天都來(lái)江邊跑步的杭州市民趙欣琳說(shuō)：“以前地面鋪地磚，不太平整，換成塑膠跑道跑起來(lái)腳感更好，也有利于保護(hù)膝蓋。”

在安徽合肥、馬鞍山等地，一些學(xué)校的體育場(chǎng)地開始面向社會(huì)開放，并配置電子監(jiān)控設(shè)備。在滿足周邊群眾健身需求的同時(shí)，又保障學(xué)校安全。

除了開發(fā)利用現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，一些地區(qū)還向橋下“要”空間。杭州市錢江世紀(jì)公園從滬昆高鐵大橋底部“孕育而生”，形成占地面積約3000平方米的體育場(chǎng)，包括多個(gè)籃球場(chǎng)、1個(gè)羽毛球場(chǎng)和多張乒乓球臺(tái)。“橋下公園成了籃球‘主場(chǎng)’，是件很酷的事情。”杭州市民陳勝說(shuō)。

在重慶，24小時(shí)智能健身房的出現(xiàn)吸引了一批年輕人。24小時(shí)自助健身、按分鐘計(jì)費(fèi)，既滿足時(shí)間不固定的健身愛好者的需求，又融入了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的健身樂趣。

上海市正推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，聚焦基層社區(qū)，完善市民身邊的體育設(shè)施，不斷加強(qiáng)“15分鐘社區(qū)體育生活圈”建設(shè);開展科學(xué)健身知識(shí)和技能的宣傳推廣活動(dòng)，探索推廣慢性病運(yùn)動(dòng)干預(yù)、體質(zhì)測(cè)試與健康體檢相結(jié)合等體醫(yī)結(jié)合工作模式，加快完善現(xiàn)代公共體育服務(wù)體系。

打造健康中國(guó) 我們?nèi)栽诼飞?/strong>