據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)21日?qǐng)?bào)道，美國(guó)醫(yī)學(xué)專家在《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表文章稱，每天進(jìn)行輕度體力活動(dòng)，包括洗碗等家務(wù)，有助于延長(zhǎng)壽命。

此項(xiàng)研究共有6000名女性參加，年齡在65至99歲之間。專家通過(guò)電子手環(huán)記錄了這些女性一周的體力活動(dòng)情況，并對(duì)其之后三年的身體狀況進(jìn)行了研究。

研究結(jié)果顯示，每天進(jìn)行體力活動(dòng)至少30分鐘的人比基本久坐不動(dòng)的人死亡概率低12%。將每天的體力活動(dòng)增加到一小時(shí)使死亡概率降低39%。

專家指出，體力活動(dòng)包括打掃屋子、洗碗等家務(wù)勞動(dòng)和戶外散步等。

標(biāo)簽： 輕度 家務(wù) 壽命