每一個(gè)寶媽都希望自己生完孩子還能保持以前的好身材，但是懷孕對女性身體造成的影響很大，不少寶媽最后都會變胖很多，而且隨著體內(nèi)激素的變化，氣色和皮膚也會很差，所以女性在生孩子的過程中做出了巨大的付出。

近日，唐嫣工作室曬出一段視頻，晉級為寶媽的唐嫣身材氣色雙在線，重新回歸“女神隊(duì)列”，完全看不出生孩子帶來的影響。

唐嫣產(chǎn)后曬身材出鏡，網(wǎng)友夸贊：多虧羅晉坐月子照顧的好

唐嫣是一位大家非常喜歡的女明星，她不僅性格很好，而且身材苗條，172CM的身高只有80多斤，著實(shí)讓不少小姐姐羨慕不已。

從2018年宣布結(jié)婚，到2020年生下雙胞胎，唐嫣都非常低調(diào)，她生下雙胞胎的事情還是在2月份的時(shí)候被友人不小心說漏嘴，這時(shí)候羅晉才大方公布喜訊，也看出了他對妻子和寶寶們的照顧。

在唐嫣坐月子期間，羅晉更是寸步不離，每天都會照顧她的飲食，所以唐嫣恢復(fù)得也特別棒，不僅心情很舒暢，而且身材也是很快恢復(fù)到了產(chǎn)前狀態(tài)，整個(gè)人看起來氣色紅潤，皮膚光滑。

羅晉曾經(jīng)和幾位明星視頻，被人們調(diào)侃“留起了小胡子”，這讓大家對他的印象產(chǎn)生了巨大的翻轉(zhuǎn)，原來一直都覺得他是一位注重個(gè)人形象，從來沒有緋聞的好丈夫，沒想到他還是一位會“坐月子”的模范老公。

羅晉自曝“因?yàn)橐疹欕p胞胎寶寶，實(shí)在太勞累”，這才導(dǎo)致自己不顧形象，胡子和臉都沒時(shí)間刮，而且明眼人一下就看出來羅晉非常疲憊，為了能讓妻子有一個(gè)好的休息環(huán)境，自己主動(dòng)承擔(dān)了大部分帶娃工作，從這一點(diǎn)來看，唐嫣就絕對沒嫁錯(cuò)人!

產(chǎn)后恢復(fù)效果與哪些因素有關(guān)?

1、坐月子

坐月子是寶媽恢復(fù)身體的黃金時(shí)期，這段時(shí)間一定要保持輕松愉悅的心情，盡量不要做家務(wù)，每天保證充足的睡眠，這樣對于身體恢復(fù)非常有利，羅晉就親自照顧兩個(gè)雙胞胎寶寶，分擔(dān)了大部分的帶娃壓力，所以唐嫣能恢復(fù)這么好，離不開羅晉的體貼和照料。

2、做運(yùn)動(dòng)

寶媽在產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以加快體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，對于處在身體虛弱期的產(chǎn)婦來說，適量的運(yùn)動(dòng)非常有利于身體康復(fù)，但是一定要把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免留下后遺癥。

3、科學(xué)飲食

飲食能夠給人體帶來足夠的營養(yǎng)，對于身體虛弱的產(chǎn)婦來說，她們需要大量的營養(yǎng)來恢復(fù)元?dú)?，產(chǎn)后如果能夠保持科學(xué)的飲食，不僅能夠讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)，也能夠通過合理搭配飲食，起到瘦身的效果。

4、多休息

為了能夠讓產(chǎn)婦得到更好的休息，每個(gè)產(chǎn)婦生完孩子都會有很長一段時(shí)間的產(chǎn)假，這段時(shí)間一定要以調(diào)養(yǎng)身體為主，不能太過于操勞，產(chǎn)后得不到足夠的休息，就投入到工作中去，很容易透支自己的身體，穎兒產(chǎn)后9天復(fù)工，她的疲憊和憔悴就是例子。

作為丈夫，應(yīng)該在這幾點(diǎn)向羅晉學(xué)習(xí)

很多男性對妻子都不夠理解，覺得女人生孩子是天經(jīng)地義的，如果妻子嘮叨兩句，他就會覺得妻子太矯情，其實(shí)我們都應(yīng)該像羅晉多學(xué)習(xí)一下。

1、不讓產(chǎn)婦操勞

產(chǎn)婦生產(chǎn)以后會出現(xiàn)情緒壓抑的情況，而且她們的激素變化很大，所以情緒和心理壓力都很大，這個(gè)時(shí)候丈夫應(yīng)該對家里的事情多操心，把事情都處置妥善，不要讓產(chǎn)婦操勞，這樣才能讓她們心情更舒暢。

2、主動(dòng)照顧寶寶

照顧寶寶是一件非常累的事情，就算是身體非常強(qiáng)壯的成年人也會感到非常辛苦，對身體沒有恢復(fù)的產(chǎn)婦來說，她們更不能沒日沒夜地帶孩子，如果坐月子的時(shí)候累垮了，以后很容易留下月子病，造成一輩子的困擾。

3、多維護(hù)妻子

寶寶出生以后，全家人的目光都會聚集在寶寶身上，在照顧孩子方面，每個(gè)人也都會有自己的看法和意見，如果大家出現(xiàn)分歧，或者婆媳之間產(chǎn)生了矛盾，丈夫一定要站在妻子這邊，多維護(hù)妻子，畢竟養(yǎng)育孩子這件事，媽媽才是最有發(fā)言權(quán)的，也是最在意的。

育兒寄語

女性生孩子以后非常虛弱，所以需要老公細(xì)心的照料，要看到她為家庭所做的付出，每一個(gè)合格的丈夫，都會從心里感激妻子，也會把寶寶和妻子放在心里最重要的位置，只有用心去保護(hù)照顧他們，家庭才會更加幸福和諧。

標(biāo)簽： 唐嫣 羅晉 雙胞胎